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腰酸背痛是許多人的夢魘！多因長期姿勢不良，造成對肩頸腰不當的壓力，引發不適或疼痛，根據統計，現代上班族10人中就有9人有肩頸痠痛的問題，若忽視痠痛的小毛病，長期下來可能演變成慢性疼痛！
會不會常常覺得自己也是腰酸背痛的一族呢?來看看自己的姿勢正不正確吧!

手部姿勢：
1. 使用滑鼠或打字時，上臂與前臂呈90度，並使前臂有適當承托。(避免騰空吊起，手腕屈曲，使用鍵盤靠枕，幫助承托手腕。)
2.盡量選用有扶手的椅子，幫助承托雙手，減低勞損機會。
3.以手掌心控制滑鼠，手指不過分用力緊握滑鼠。
坐姿：
1. 桌椅高度要適中，椅子不過高或過矮。
2. 坐下時膝蓋與地面角度稍大於90度，讓雙腳能平放地面。(如未能踏地，利用踏墊或其他物品墊高雙腳。)
3. 腰背盡量貼著椅背及腰墊。(如椅子太深，可使用椅墊承托背部。)
4. 看電腦屏幕不應俯身向前傾，腰背應保持正常生理彎位。
5. 電腦屏幕最理想位置應放於使用者正前方，距離50-75cm。


 
一般螢幕位置無法隨意調整，上下高低，為了看清楚螢幕可能需要彎腰低頭或抬頭，裝上Xergo螢幕支架後，可以將螢幕調整至適合自己的位置與傾斜角度，不用刻意配合螢幕，姿勢自然就正確，減低身體負擔啦!。

除此之外全家人或多人共用一台電腦，每個人都可以利用螢幕支架調整至最適合的位置與距離，並且清爽桌面空間。

各種螢幕支架，依您的需求做選擇，請上Xergo官網www.xergo.com.tw
如有需求或相關問題，歡迎與我們聯繫。886-03-3162789  ext:6903。